Summer Lovin’, terjadi begitu cepat
Katakanlah musim dingin telah berakhir dan orang-orang bersorak, tetapi katakanlah ini adalah akhir musim panas dan orang-orang berteriak, “Jangan katakan itu!”
Dengan datangnya Hari Buruh dan hari resmi pertama musim gugur yang tinggal dua minggu lagi, kesedihan akhir musim panas akan dirasakan oleh para pecinta matahari. Namun mengapa cinta akhir musim panas menimbulkan respons yang begitu kuat?
Para ahli mengatakan berkurangnya aktivitas, berkurangnya sinar matahari, dan perasaan bahwa waktu bersenang-senang telah terbuang percuma membuat akhir musim panas lebih menyedihkan dibandingkan penutupan tiga musim lainnya.
“Kadang-kadang ada rasa kecewa, seperti sudah berencana pergi berlayar dan bersepeda, dan lihatlah, perlengkapan berkemah pun belum kamu keluarkan,” ungkapnya. Dr Kathy Hogan Bruen (Mencari), seorang psikolog klinis di Washington, DC.
Setiap orang sepertinya punya cerita tentang datangnya musim dingin. Pegawai Dewan Pendidikan Kota New York Iris Rachnowitz, 53, mengatakan kepada FOXNews.com bahwa dia belum pernah ke pantai sekali pun pada musim panas ini.
“Sekarang saya harus kembali bekerja. Saya harus mengantar anak saya ke sekolah. Saya butuh liburan dari liburan,” katanya.
Temannya, warga New York Marlene Yuzik, berduka di bulan September setiap tahun.
“Anak saya mau sekolah lagi dan saya jadi melankolis. Saya suka dia ada di dekat saya. Sekarang saya harus khawatir dengan teman-teman yang bergaul dengannya,” kata Yuzik (50). “Dan aku satu tahun lebih tua.”
Jennifer, warga Arlington, Va., berusia 30 tahun, yang bekerja di bidang politik dan memilih untuk tidak memberikan nama belakangnya, mengatakan fakta bahwa ini adalah tahun pemilu berarti tidak ada hari malas di kolam renang bukan di musim panas.
“Saya bekerja keras sepanjang musim panas. Tidak ada liburan, tidak ada pantai. Namun meski saat itu bukan tahun pemilu, saya benci jika musim panas berakhir,” katanya. “Hari semakin gelap, semakin dingin, motivasi Anda berkurang. Itu hanya membuat depresi.”
HoganBruen mengatakan dengan beban kerja yang lebih ringan, janji waktu liburan dan anak-anak putus sekolah, banyak orang Amerika memiliki ekspektasi yang tidak masuk akal akan kesenangan musim panas.
“Orang-orang mempunyai gambaran orang-orang yang memakai pakaian renang pergi ke Martha’s Vineyard. Orang-orang di majalah dan katalog sepertinya punya banyak waktu luang. Itu tidak realistis,” katanya. “Di akhir pekan kita masih punya tugas, tanggung jawab. Ada rasa kecewa ketika belum mencapai apa yang diinginkan, meski waktu luang.”
Dr. Robert Thayer, seorang profesor psikologi di Cal State Long Beach dan penulis “Energi yang tenang: bagaimana orang mengatur suasana hati dengan makanan dan olahraga (Mencari),” katanya bahwa aktivitas musim panas seperti bola voli dan berenang, dibandingkan dengan hibernasi yang diilhami musim dingin, lebih berkaitan dengan aktivitas yang mematikan ketika musim berganti.
“Hubungan antara aktivitas fisik dan suasana hati sangat kuat – olahraga merangsang energi dan semangat,” katanya.
Thayer menambahkan, sekitar 10 hingga 15 persen populasi menderita kelainan klinis yang disebabkan oleh siang hari yang lebih pendek dan penerangan yang lebih sedikit.
“Saat musim berganti dan cahaya berkurang, kita bergerak menuju kemungkinan SAD (gangguan mood musiman) (Mencari),” katanya. Orang tanpa kelainan ini juga diketahui menderita blues tanpa paparan sinar matahari yang cukup.
Sisi baiknya, para ahli mengatakan ada cara untuk memerangi dedaunan musim dingin. Thayer merekomendasikan untuk bergabung dengan gym dan memulai program olahraga teratur. Dan HoganBruen merekomendasikan untuk menantikan musim panas mendatang.
“Rencanakan ke depan untuk tahun depan, apakah itu berarti menabung, melakukan penelitian, mencari pendamping,” ujarnya.
HoganBruen menambahkan bahwa masyarakat juga harus menantikan awal musim gugur yang baru.
“Tipe orang yang meromantisasi musim panas juga bisa tertarik pada katalog LL Bean yang memperlihatkan orang-orang berguling-guling di dedaunan,” katanya. “Hanya karena Hari Buruh telah berakhir bukan berarti cuaca bagus telah berakhir. September-Oktober masih merupakan waktu yang tepat untuk berkemah, bersepeda, bermain tenis. Keluarlah, dapatkan paparan sinar matahari.”
Rachnowitz sepakat bahwa musim gugur membawa hadiah tersendiri.
“Saya suka kalau daunnya berubah,” katanya.
