Tanyakan kepada dokter: “Bagaimana cara membuat vaksinasi dan pengambilan darah kurang sempit untuk anak saya?”

Waktu back-to-school berarti fokus Vaksinasi Anak Sebelum musim flu-tetapi prospek tembakan dapat menyebabkan menakutkan dan kecemasan bagi banyak anak.

Sekitar dua dari tiga anak memiliki ketakutan yang kuat terhadap jarum, menurut data CDC.

Evelyn Chan, Dokter Anak dan CEO Smilescope Di CaliforniaKatakanlah mempersiapkan seorang anak sebelum vaksinasi atau janji dengan pengambilan darah dapat membantu meringankan kecemasan dan membuat pengalaman lebih lancar.

Banyak anak kecil tidak mendapatkan vaksin ‘have -have’, dan penelitian ini menemukan: ‘sejauh menyangkut tren’

Dia berbagi tips terbaiknya dengan Fox News Digital.

Langkah -langkah untuk mempersiapkan anak -anak pada suntikan

Langkah pertama adalah menjelaskan prosedurnya.

“Bicaralah dengan anak Anda terlebih dahulu tentang apa yang dapat Anda harapkan selama vaksinasi atau pengambilan darah,” kata Chan. “Gunakan bahasa yang sesuai usia untuk menggambarkan prosesnya, dan menekankan bahwa itu adalah prosedur cepat untuk memeriksa kesehatan mereka.”

Selanjutnya, Chan berkata untuk mengalihkan perhatian dan rileks anak itu.

Dia merekomendasikan agar anak -anak terlibat dalam kegiatan untuk menarik fokus mereka dari jarum.

“Ini mungkin termasuk membaca buku, bermain game atau mendengarkan musik,” katanya. “Latihan pernapasan yang dalam atau teknik relaksasi lainnya juga dapat membantu mengurangi kecemasan.”

Pastikan Anda memberikan penguatan, dorongan, dan pujian yang positif selama proses itu sendiri, saran Chan.

Vaksin Covid tidak diperlukan untuk anak -anak dan remaja yang sehat, kata Organisasi Kesehatan Dunia

“Bicara tentang prosedur positif – misalnya, ingatkan mereka bahwa itu adalah langkah penting untuk menjaga mereka tetap sehat.”

Untuk bekerja dengan tim perawatan kesehatan anak Anda juga merupakan kunci untuk pengurangan Stres dan kecemasan.

“Kantor dokter bekerja setiap hari dengan ambil darah dan prosedur jarum dengan anak -anak,” kata Chan.

Meringankan kecemasan di sekolah untuk anak -anak dengan tips ahli ini

“Banyak kantor dilengkapi dengan teknik dan bahkan teknologi yang dapat membantu mengurangi kecemasan seorang anak, seperti perangkat realitas virtual medis.”

‘3 ps’ untuk mengurangi rasa sakit

Selama bidikan atau pengambilan darah yang sebenarnya, Chan menggunakan tips berikut untuk kiat -kiat yang meminimalkan rasa sakit, yang ia sebut ‘3 PS’:

• Mati rasa fisik: Chan menyarankan sebelumnya untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan untuk melihat apakah penggunaan krim yang memabukkan atau setelan dingin cocok. “Ini dapat membantu membius daerah tersebut sebelum vaksinasi atau pengambilan darah, yang mengurangi rasa sakit,” katanya.
• POSISI: Berbicara denganmu Penyedia layanan kesehatan Dokter mengatakan bahwa anak Anda memiliki posisi yang nyaman dan aman selama vaksinasi atau pengambilan darah. “Itu termasuk duduk tegak, dan mereka mungkin menginginkan pelukan yang aman dari Anda,” katanya.
• Teknik psikologis: “Jika Anda mengambil semangat dan indra dengan cara yang positif, itu dapat membantu mengurangi persepsi rasa sakit,” kata Chan. Beberapa ide berbicara dengan anak -anak, memainkan musik favorit mereka atau membawa mainan untuk memusatkan perhatian mereka dari jarum. Tip lain adalah mendorong anak untuk mengambil napas yang lambat dan dalam selama proses, yang dapat membantu merilekskan tubuh dan mengalihkan perhatian dari ketidaknyamanan apa pun.

Selama tembakan atau pengambilan darah yang sebenarnya, Chan menggunakan tips berikut untuk meminimalkan rasa sakit, yang oleh kantornya disebut ‘3 PS’. (ISTOCK)

Lebih banyak tips untuk memerangi kecemasan jarum

Untuk membantu mencegah fobia jarum dan kecemasan medis seiring bertambahnya usia anak Anda, Chan menawarkan tips tambahan.

Orang tua yang disiapkan sebelum waktu sekolah diminta untuk berbicara dengan anak -anak tentang narkoba: ‘jauh -pembentukan implikasi’

“Mencari penyedia layanan kesehatan yang berpengalaman untuk bekerja dengan anak -anak dan memiliki pendekatan yang lembut,” sarannya. “Pengalaman positif dengan orang -orang profesional yang peduli dapat membantu mengurangi kecemasan dan membangun kepercayaan.”

Dokter juga menekankan pentingnya komunikasi terbuka.

“Dorong anak Anda untuk secara terbuka mengungkapkan ketakutan dan kekhawatiran mereka,” katanya. “Memberikan jaminan, memvalidasi perasaan mereka dan mendengarkan secara aktif. Bersikaplah mendukung dan tawarkan kenyamanan selama janji temu medis.”

“Ingatlah bahwa setiap anak itu unik, dan penting untuk menyesuaikan pendekatan Anda dengan kebutuhan dan temperamen masing -masing,” kata Chan. (ISTOCK)

Di rumah, dia mengatakan dia sedang mempertimbangkan untuk berpartisipasi dalam kegiatan bermain peran di mana Anda atau anak Anda dapat memainkan peran penyedia layanan kesehatan dan prosedur praktik seperti pengambilan darah. “Ini dapat membantu membiasakan mereka dengan proses dan mengurangi kecemasan,” katanya.

Akhirnya, Chan menyarankan agar anak Anda secara bertahap terpapar lingkungan dan prosedur medis.

Klik di sini untuk mendaftar buletin kesehatan kami

“Jika memungkinkan, mulailah dengan pengalaman yang kurang invasif dan secara bertahap berkembang menjadi lebih terlibat,” katanya. “Paparan ini dapat membantu mereka untuk membuat mereka peka terhadap ketakutan mereka dari waktu ke waktu.”

Apa yang tidak boleh dilakukan

Chan juga telah menunjukkan beberapa hal yang harus dihindari orang tua karena ini dapat memperburuk situasi.

• Minimalisasi atau tangan ketakutan: “Jangan mengurangi atau mengurangi ketakutan anak Anda,” katanya. “Kenali perasaan mereka dan berikan dukungan dan kepastian.”
• Berpura -pura tidak ada vaksinasi: Hindari penipuan anak Anda dengan berpura -pura tidak ada vaksinasi selama janji temu, kata dokter. “Itu bisa mengikis kepercayaan dan meningkatkan kecemasan jika mereka menyadari kebenaran.”
• Gunakan ancaman atau suap: “Hindari menggunakan ancaman atau suap untuk memaksa anak Anda,” kata Chan. “Ini dapat menciptakan hubungan negatif dengan prosedur dan lebih lanjut meningkatkan ketakutan dan kecemasan.”
• Berbagi pengalaman negatif: Dokter memperingatkan untuk berbagi cerita atau pengalaman negatif yang terkait dengan vaksinasi/pengambilan darah. “Ini dapat menciptakan kecemasan dan antisipasi yang tidak perlu dalam pikiran anak Anda,” katanya.

“Jika ketakutan atau kecemasan anak Anda berlanjut atau secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan mereka, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional dari dokter anak atau psikolog anak,” kata Chan. (ISTOCK)

“Ingatlah bahwa setiap anak itu unik, dan penting untuk menyesuaikan pendekatan Anda dengan kebutuhan dan temperamen masing -masing,” pungkas Chan.

Klik di sini untuk mendapatkan aplikasi Fox News

‘Jika ketakutan atau kecemasan anak Anda tetap ada atau bertahan secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan merekaPertimbangkan mencari bantuan profesional dari dokter anak atau psikolog anak. ‘

Kunjungi lebih banyak artikel kesehatan www.foxnews/kesehatan