Teknik akupunktur dan Alexander dapat meredakan nyeri leher

Sesi akupunktur dan pelajaran teknik Alexander tampaknya memperbaiki gejala nyeri leher kronis setelah satu tahun, menurut sebuah studi baru.

Alexander Technique melibatkan pelajaran praktis untuk perawatan diri dalam aktivitas sehari-hari, yang bertujuan untuk mengurangi postur tubuh yang buruk, ketegangan otot yang berlebihan, koordinasi yang buruk, stres atau nyeri.

Intervensi tunggal untuk nyeri leher kronis rata-rata tidak memberikan manfaat jangka panjang, sehingga hasil positif dari pelajaran teknik akupunktur dan Alexander sangat mengejutkan, kata penulis utama Hugh MacPherson dari University of York di Inggris.

“Pengobatan selesai sekitar empat hingga lima bulan setelah memasuki uji coba,” kata MacPherson kepada Reuters Health melalui email. “Kemudian dalam 12 bulan, jauh setelah pengobatan berakhir, kami menemukan pengurangan rasa sakit yang berkelanjutan rata-rata sekitar 30 persen bagi mereka yang menerima pelajaran teknik akupunktur atau Alexander.”

Kedua metode tersebut membantu pasien meningkatkan “efikasi diri”, yaitu kemampuan mereka untuk mengurangi tingkat rasa sakit dengan menggunakan metode perawatan diri yang tidak melibatkan pengobatan, katanya.

Penelitian ini melibatkan 517 orang dengan nyeri leher yang berlangsung setidaknya tiga bulan, dan rata-rata enam tahun. Nyeri leher mereka dinilai berdasarkan kuesioner pada awal, tiga bulan setelah penelitian, enam bulan dan 12 bulan setelah penelitian dimulai.

Para peserta secara acak ditugaskan untuk mengikuti 12 sesi akupunktur berdurasi 50 menit, 20 pelajaran Teknik Alexander berdurasi 30 menit, atau perawatan biasa, yang mencakup obat pereda nyeri yang diresepkan, kunjungan dokter, dan terapi fisik.

Sesi akupunktur atau Alexander ditawarkan dalam lima bulan pertama penelitian, dan peserta memiliki pilihan untuk membayar secara pribadi untuk sesi tambahan setelahnya.

Rata-rata, peserta akupunktur menghadiri 10 dari 12 sesi dan peserta Alexander menghadiri 14 dari 20 sesi.

Berdasarkan kuesioner gejala, nyeri menurun lebih dari 30 persen dari awal penelitian hingga 12 bulan pada kedua kelompok pengobatan, penulis melaporkan dalam Annals of Internal Medicine.

Tidak ada efek samping serius yang terkait dengan kedua intervensi tersebut, menurut penulis.

Stuart McClean dari University of the West of England di Bristol, Inggris, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengatakan kepada Reuters Health bahwa nyeri kronis dapat berkembang karena rasa takut terhadap gerakan dan rasa sakit, tetapi juga karena pasien mengalami bencana, dan mereka tidak mengetahui caranya. untuk meringankan rasa sakit mereka sendiri.

Akupunktur dan Teknik Alexander mungkin bekerja secara berbeda untuk mengurangi rasa sakit, namun keduanya mungkin serupa karena membantu pasien mengubah perilaku dan kebiasaan masa lalu dan mengarah pada peningkatan strategi penanggulangan dan perawatan diri, katanya.

Ada beberapa manfaat pada kedua kelompok karena komponen pengobatan yang “tidak spesifik”, atau efek plasebo, seperti yang terjadi pada intervensi apa pun, kata MacPherson.

“Namun, sifat manfaat jangka panjangnya tidak seperti respons plasebo, dan data efikasi diri memberikan penjelasan yang lebih baik mengenai manfaat jangka panjang ini,” katanya.

Kedua pengobatan tersebut biasanya dibayar sendiri, meskipun di beberapa negara keduanya dilindungi oleh asuransi atau sistem layanan kesehatan nasional, katanya.

Pasien harus mencari praktisi yang berlisensi atau terdaftar untuk terapi ini, katanya.

“Tidak ada pengobatan tunggal lain yang diketahui memberikan manfaat jangka panjang,” kata MacPherson. Namun, terdapat bukti bahwa terapi manual bila dikombinasikan dengan program olahraga yang disesuaikan dapat memberikan manfaat jangka panjang yang serupa.