Tertangkap Tidur Siang: Memukul Bisbol, Melempar Memukul Melalui Penerbangan

Para peneliti mengatakan mereka telah mendokumentasikan antagonisme yang tidak terlihat pada pemain bisbol liga utama yang dapat menghapus keunggulan tuan rumah, menyebabkan pelempar melepaskan lebih banyak home run, dan mengambil pukulan dari pemukul tim.

Pelakunya: jet lag.

Wisatawan sangat menyadari kelelahan, kurang tidur, dan efek lain yang bisa turun seperti kabut ketika jam tubuh mereka tidak sinkron dengan lingkungan sekitar. Penelitian baru ini menambah saran sebelumnya bahwa atlet profesional juga demikian.

Dr Ravi Allada dari Northwestern University mengatakan dia dan rekan-rekannya ingin mempelajari dampak gangguan jam tubuh terhadap kinerja manusia. Jadi mereka memilih bisbol, permainan dengan banyak metrik kinerja yang dikumpulkan dari ratusan permainan dalam setahun, dimainkan oleh orang-orang yang memiliki sedikit peluang untuk menyesuaikan diri dengan zona waktu baru saat mereka bepergian.

Mereka mencari dampak jet lag dengan menganalisis data Major League Baseball selama 20 tahun. Mereka menemukan 4.919 kasus tim turun ke lapangan setelah melintasi dua atau tiga zona waktu tetapi tidak memiliki cukup waktu untuk menyesuaikan diri. Orang pada umumnya membutuhkan satu hari penyesuaian untuk setiap zona waktu yang dilintasi.

Analisis mereka dirilis Senin oleh Proceedings of the National Academy of Sciences.

Hasil penelitian baru secara umum menunjukkan bahwa bepergian ke arah timur lebih mengganggu dibandingkan pergi ke barat, salah satu ciri khas jet lag. Namun, yang mengejutkan adalah tim tuan rumah tampaknya lebih menanggung dampaknya dibandingkan tim tamu.

Di antara temuannya:

— Dari semua pertandingan dalam 20 tahun, tim memenangkan sekitar 54 persen pertandingan yang dimainkan di kandang, dengan keunggulan sebagai tuan rumah sebesar 4 persen. Namun keunggulan itu terhapus ketika tim tuan rumah yang tidak sabar untuk melakukan perjalanan ke timur bermain melawan tim yang tidak terlihat jelas – sebuah konsekuensi nyata dari penurunan performa yang tampaknya kecil.

— Setelah melakukan perjalanan ke timur, tim tuan rumah mencetak lebih sedikit double dan triple, mencuri lebih sedikit base dan melakukan lebih banyak double play dibandingkan saat mereka tidak terpengaruh. Dampaknya pada nomor ganda berkurang satu kali setiap tujuh pertandingan, sementara dampak lainnya lebih kecil.

– Perjalanan ke arah timur terikat dengan pelempar yang memungkinkan lebih banyak home run, baik kandang maupun tandang. Perbedaannya mencapai sekitar satu home run setiap 10 pertandingan.

Para peneliti menyarankan agar para starter bisa mendapatkan waktu untuk mengatasi jet lag jika mereka dikirim ke pertandingan jarak jauh beberapa hari sebelum tim. Banyak kru sekarang mengirim mereka lebih awal dalam penerbangan jarak jauh, namun hal ini biasanya hanya dilakukan beberapa jam lebih awal, untuk menghindari perjalanan semalaman.

Para peneliti mengatakan mereka tidak memiliki penjelasan mengapa tim lebih terhambat oleh kecemasan saat terbang di rumah dibandingkan saat mereka bermain di tempat lain. Mungkin ini mencerminkan perlindungan terhadap jadwal harian yang lebih terstruktur di jalan dibandingkan di rumah, saran mereka.

Itu adalah gagasan yang masuk akal, kata dr. W. Chris Winter, spesialis tidur dari Virginia yang berkonsultasi dengan beberapa tim liga besar.

Winter, yang telah menerbitkan penelitian tentang bagaimana jet lag mempengaruhi tim bisbol tetapi tidak berperan dalam studi baru ini, mengatakan bahwa temuan tersebut tidak hanya sekedar mendokumentasikan dampaknya terhadap kinerja tim secara keseluruhan, tetapi juga mempelajari lebih lanjut tentang hal tersebut.

Para pemain bola tahu bahwa jet lag adalah sebuah masalah, dan baru-baru ini mengambil langkah-langkah untuk meringankan beban jadwal mereka. Khawatir dengan kelelahan, Asosiasi Pemain Bisbol Liga Utama menegosiasikan beberapa perubahan dalam aturan penjadwalan mulai tahun 2018. Misalnya, jadwal musim reguler 162 pertandingan masing-masing tim akan dimainkan selama 187 hari, naik dari 183 hari. Dan akan ada aturan baru tentang penjadwalan pertandingan, dengan mempertimbangkan waktu pertandingan berturut-turut.

Apa bedanya jet lag? Allada mencontohkan Seri Kejuaraan Liga Nasional Oktober lalu.

Bintang Los Angeles Dodgers Clayton Kershaw mengalahkan Chicago Cubs ketika dia melawan mereka di Windy City, kata Allada. Tapi ketika Kershaw kembali dari Los Angeles untuk menghadapi mereka lagi, Cubs memukulnya dengan keras, termasuk dua home run.

“Saya tidak bisa mengaitkan semua ini dengan jet lag,” kata Allada, namun penelitian menunjukkan bahwa perjalanan ke arah timur mungkin berperan dalam hal ini.

Ini spekulatif dan hanya satu contoh, katanya. Tapi ini relevan “bagi kita yang merupakan penggemar Chicago Cubs.”