Video game “aktif” membuat beberapa anak tidak bisa bersantai
Anak-anak mungkin menghabiskan terlalu banyak waktu di depan TV, namun video game “aktif” membuat mereka bersemangat dan bergerak, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan Senin.
Dari lebih dari 1.200 siswa sekolah menengah Kanada yang disurvei, seperempatnya mengatakan mereka memainkan “permainan latihan”. Dan rata-rata, itu berarti hampir satu jam berolahraga dalam dua hari dalam seminggu.
Hal ini, menurut para peneliti, membuat anak-anak menjadi bagian dari dosis olahraga yang direkomendasikan para ahli: satu jam aktivitas sedang hingga berat hampir setiap hari dalam seminggu.
Video game aktif – seperti Wii Fit dari Nintendo, Dance Dance Revolution, dan game olahraga Sony EyeToy – mengajak anak-anak beranjak dari sofa dan masuk ke ruang keluarga sambil menari, bertinju, melakukan yoga, dan berolahraga.
Beberapa penelitian kecil menemukan bahwa makanan ini dapat membantu anak-anak membakar kalori dan mungkin menurunkan berat badan.
Namun tidak jelas seberapa sering anak-anak menggunakan permainan tersebut di “dunia nyata”.
Erin K. O’Loughlin, peneliti utama studi baru ini, mengatakan dia terkejut melihat begitu banyak anak yang menggunakan permainan tersebut.
“Dan mereka berolahraga pada tingkat yang dapat membantu mereka memenuhi pedoman,” kata O’Loughlin, dari Universitas Montreal di Quebec, Kanada.
“Saya tidak akan pernah mengatakan olahraga harus menggantikan aktivitas fisik rutin,” tambah O’Loughlin. “Anak-anak masih perlu keluar untuk bermain dan berolahraga.”
Namun kenyataannya banyak yang tidak melakukannya, katanya. Jadi, jika permainan olahraga membantu beberapa anak bangkit dari sofa dan berkeringat, itu lebih baik daripada tidak banyak bergerak.
Dan, kata O’Loughlin, permainan ini dapat membantu beberapa anak mendapatkan kepercayaan diri terhadap keterampilan olahraga mereka – mungkin cukup sehingga mereka ingin mulai bermain olahraga dengan cara lama.
Kemungkinan besar stres karena berat badan
Temuan ini, yang dilaporkan dalam jurnal Pediatrics, didasarkan pada survei terhadap 1.241 siswa sekolah menengah di Montreal. Anak-anak menjawab pertanyaan tentang berat badan dan kebiasaan gaya hidup mereka, termasuk olahraga.
Secara keseluruhan, anak perempuan lebih cenderung melakukan permainan olahraga: 29 persen melakukannya, dibandingkan dengan 16 persen anak laki-laki.
Anak-anak yang eksergamer juga lebih mungkin merasa stres karena berat badan mereka, atau menonton TV lebih dari dua jam sehari dibandingkan anak-anak lain.
O’Loughlin mengatakan permainan ini bisa sangat menarik bagi beberapa anak yang merasa tidak percaya diri dengan berat badan dan kemampuan berolahraga mereka – terutama anak perempuan.
Tentu saja video game membutuhkan biaya, dan itu bisa menjadi penghalang, kata O’Loughlin.
Permainan itu sendiri berharga $15 hingga $20 atau lebih. Dan sistem konsol biasanya berkisar antara $100 dan $300.
Namun, kata O’Loughlin, survei menunjukkan bahwa sebagian besar anak-anak Amerika sudah memiliki sistem video game di rumah. Dan jika orang tua membeli permainan aktif daripada permainan tradisional yang tidak banyak bergerak, biayanya bisa minimal.
“Jika Anda memperhatikan anak Anda menghabiskan banyak waktu di depan layar, mungkin Anda ingin mencobanya,” kata O’Loughlin.
Secara umum, para ahli merekomendasikan agar anak-anak mendapatkan “waktu layar” tidak lebih dari dua jam – TV dan komputer – setiap hari. Oleh karena itu, permainan aktif idealnya menggantikan, bukan menambah, waktu layar anak-anak.
Di masa lalu, salah satu kritik terhadap video game aktif adalah bahwa anak-anak dapat berkembang melalui video game tanpa harus berdiri sendiri. Namun teknologi pelacakan gerak yang lebih baru telah mengubah hal itu, kata O’Loughlin.
“Anda sebenarnya harus bergerak untuk memenangkan pertandingan,” katanya.
Studi ini didanai oleh Canadian Cancer Society dan Institut Kesehatan Masyarakat Nasional Quebec. Tak satu pun peneliti melaporkan adanya kepentingan finansial dalam penelitian tersebut.
