Instagram adalah platform media sosial terburuk bagi kesehatan mental anak muda

Anda mungkin sudah tahu bahwa terlalu banyak menggunakan media sosial dapat memengaruhi suasana hati Anda, tetapi jika menyangkut tingkat keseriusan, apakah satu platform lebih baik atau lebih buruk dibandingkan platform lainnya? Sebuah studi baru menunjukkan hal tersebut, dan para peneliti mempunyai kabar buruk bagi kita yang suka melihat-lihat foto teman kita secara online.

Laporan yang dilakukan oleh Royal Society for Public Health dan Young Health Movement di Inggris tersebut menempatkan Instagram sebagai situs media sosial terburuk dan YouTube sebagai situs media sosial terbaik untuk kesehatan generasi muda. Twitter dianggap sebagai yang paling tidak berbahaya kedua, diikuti oleh Facebook dan Snapchat.

MENGAPA INSTAGRAM TIDAK MUNGKIN MENJADI BENCANA TOTAL BAGI KESEJAHTERAAN REMAJA

Para peneliti mensurvei 1.500 orang berusia antara 14 dan 24 tahun dan meminta mereka menilai bagaimana lima platform media sosial biasanya memengaruhi berbagai bidang kesehatan mental dan fisik, termasuk tidur dan hubungan, serta perasaan terhadap citra tubuh, kesepian, kecemasan, dan depresi.

YouTube adalah satu-satunya situs web yang memiliki efek “positif” terhadap kesehatan generasi muda, demikian temuan para peneliti.

IBU POSTING GAMBAR VIRAL YANG MENGUNGKAPKAN DEPRESI NEAR-BUM DI FACEBOOK

Instagram bisa berdampak negatif pada generasi muda karena menimbulkan rasa iri dan penyakit mental, demikian spekulasi para ahli rilis berita untuk laporannya.

“Sangat menarik melihat Instagram dan Snapchat menduduki peringkat terburuk dalam hal kesehatan mental dan kesejahteraan – kedua platform tersebut sangat fokus pada gambar, dan tampaknya keduanya dapat mendorong perasaan tidak mampu dan cemas pada generasi muda,” Shirley Cramer, kepala eksekutif Royal Society for Public Health, mengatakan dalam rilisnya.

Meskipun kecanduan media sosial – atau kecanduan internet atau ponsel pintar – bukan merupakan istilah dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), yang merupakan katalog penyakit mental yang terbukti, penelitian observasional lain tampaknya mendukung temuan penelitian ini.

‘DEPRESI TIDAK CANTIK’: Postingan FACEBOOK WANITA YANG MENYEDIAKAN MENJADI VIRAL

Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Maret majalah tersebut Jurnal Pengobatan Pencegahan Amerika menarik hubungan antara peningkatan penggunaan media sosial dan peningkatan perasaan terisolasi.

Namun demikian, penelitian tersebut, dan juga penelitian saat ini, bersifat observasional—artinya hubungan antara penggunaan media sosial dan perasaan cemas atau depresi tidak bersifat sebab-akibat secara pasti. Selain itu, penelitian ini tidak dipublikasikan dalam jurnal medis yang ditinjau oleh rekan sejawat, yang juga akan menambah kredibilitas temuan para peneliti.

FTC MENOLAK IKLAN MEDIA SOSIAL YANG DIDUKUNG SELEBRITI

Sebagai Asosiasi Psikologi Amerika (APA) menunjukkan bahwa media sosial juga dapat memberikan pengaruh positif terhadap generasi muda: Generasi muda yang menghabiskan lebih banyak waktu di Facebook mungkin lebih mahir dalam menunjukkan empati kepada teman-teman online mereka, dan media sosial dapat menciptakan ruang yang aman bagi para introvert untuk bersosialisasi dengan teman sebayanya.

Bagi orang tua yang mungkin khawatir dengan penggunaan media sosial oleh remajanya, Larry D. Rosen, PhD, profesor psikologi di California State University, Dominguez Hills, mengatakan kepada APA bahwa penting untuk berbicara dengan anak atau remaja Anda tentang perasaan mereka.

“Komunikasi adalah inti dari mengasuh anak,” kata Rosen kepada organisasi tersebut. “Anda harus berbicara dengan anak-anak Anda, atau lebih tepatnya, mendengarkan mereka. Rasio orang tua yang mendengarkan pembicaraan orang tua setidaknya harus lima banding satu. Bicaralah selama satu menit dan dengarkan selama lima menit.”

IKUTI KAMI DI FACEBOOK UNTUK BERITA GAYA HIDUP FOX LEBIH LANJUT