Christie Brinkley berbagi rahasia bikininya pada usia 63 tahun

Percayakah Anda Christie Brinkley berusia 63 tahun? Pencipta lini perawatan kulit dan model veteran (dia mendapatkan sampul Sports Illustrated pertamanya pada tahun 1979!) berbagi bagaimana dia tetap bugar, filosofi makanan sehatnya, dan mengapa dia belum selesai mengatakan ya pada bikini.

Kata-kata kesehatan saya adalah…
Jalani hidup Anda untuk bersikap baik terhadap tubuh Anda. Saya berolahraga karena saya ingin memiliki persendian yang sehat dan dapat bermain ski bersama anak-anak saya. Merasa baik terlihat bagus, dan itu bisa diterjemahkan menjadi energi yang Anda pancarkan.

Latihan favorit saat ini adalah…
Kelas bersepeda — SoulCycle, Peloton, Flywheel. Ini adalah cara untuk meningkatkan metabolisme Anda sambil bersenang-senang. Saya juga memiliki sepeda ban gemuk yang saya kendarai di pantai dan jalan setapak. Kadang-kadang satu-satunya waktu luang yang saya miliki adalah berolahraga sambil mengeringkan rambut, jadi saya melakukan lunge dan squat.

Filosofi makanan saya adalah…
Saya seorang vegetarian, tetapi saya ingin mengatakannya sebagai seorang vegan yang bercita-cita tinggi. Saya mencoba untuk tidak makan terlalu banyak produk hewani. Makanan saya terutama buah-buahan dan sayuran segar, biji-bijian dan kacang-kacangan.

Wanita tidak perlu takut untuk…
Melanggar aturan. Kami diberitahu bahwa Anda tidak bisa memanjangkan rambut melebihi bahu atau mengenakan bikini setelah usia tertentu. Namun perempuan tidak boleh membiarkan hambatan tersebut menghentikan kita melakukan sesuatu hanya karena kita telah diberitahu bahwa kita tidak lagi relevan seperti dulu. Apa pun yang dapat saya lakukan untuk membantu mendobrak batasan tersebut — seperti foto Sports Illustrated saya — berarti saya ikut serta.

Kebiasaan kesehatan yang saya harap saya mulai ketika saya masih muda adalah…
Kenakan tabir surya. Saya dibesarkan di Malibu di pantai. Pada usia 18 tahun saya mendapat pekerjaan sebagai model, dan saya dikirim ke pantai-pantai di seluruh dunia. Saya diberi bikini dan disuruh berjemur, dan saya dengan senang hati menurutinya. Saya melihat kembali beberapa gambar, dan saya tahu warna kulitnya! Aku tidak percaya aku menjadi begitu kecokelatan.

Rahasia kulit saya hari ini adalah…
Menyembuhkan, memperbaiki dan melindungi terhadap kerusakan lebih lanjut. Misalnya, untuk pemotretan “Sports Illustrated”, saya menggunakan spray tan. Saya suka stand-up paddleboarding, jadi sekarang saya berpikir untuk mengenakan legging latihan dan pelindung ruam agar sinar matahari tidak mengenai saya. Dan saya suka krim Recapture 360 ​​​​saya. Aku bersumpah demi itu. Itu perisaiku.

TERKAIT: 6 Atlet Nakal di Edisi Baju Renang ‘Sports Illustrated’ 2017

aku belajar dari anak-anakku…
Untuk melihat dunia dari sudut pandang yang berbeda. Saya suka cara mereka begitu riang. Sailor (18) kebetulan adalah penari yang hebat jadi saya mengikuti gerakannya dan mencoba menirunya. Alexa (31) adalah seorang penyair sejati, dan saya suka melihat sesuatu melalui prismanya. Anakku, Jack, yang berumur 21 tahun, dia adalah anak petualanganku. Mereka membuatku tertawa.

Momen kebahagiaan saya yang terakhir datang…
Tadi malam. Anak saya pulang dan kami pergi makan malam, dan saya memesan selusin tiram dan saya terus berkata, “Ahhh.” Saya menikmati sinar matahari di sana, kami tertawa dan berbicara, saya minum segelas sampanye.

Tren yang saya suka adalah…
Perempuan mendukung perempuan. Saya melihat bagaimana putri-putri saya berkomunikasi di media sosial, dan hal ini bertujuan untuk saling memberi semangat. Saya pikir ada gerakan nyata menuju kebaikan.

Ini artikel pertama kali muncul di Health.com.